Las sesiones de psicoterapia son un espacio en el que un paciente se abre en busca de ayuda. A pesar de ser sesiones estructuradas y que tienen un objetivo concreto, deben adaptarse a las necesidades del individuo que busca ayuda. Es por eso que una buena exploración y la escucha activa son esenciales para que las sesiones de psicoterapia sean exitosas, pero también lo es hacer buenas preguntas. Es por eso que en este artículo he enlistado 15 preguntas para pacientes de Psicología, para puedas emplearlas en tu consulta y en tu práctica terapéutica.
Cabe destacar que estas cuestiones han sido formuladas para que te sirvan como idea, y por eso en cada una de ellas encontrarás una breve explicación. Siéntete libre para adaptarlas a tus propias sesiones y a las necesidades de tus pacientes, puesto que lo más importante no es la pregunta sino el objetivo detrás de ella.
Mejores preguntas para pacientes de Psicología
En la siguiente listas encontrará algunas preguntas más genéricas y otras que buscan explorar problemas concretos. Así que no esperemos más, y vayamos a por las mejores preguntas para pacientes de Psicología.
1. ¿Cómo te has sentido últimamente?
Cuando alguien acude a terapia, generalmente es porque está en una situación en la que ha llegado el límite, y si bien puede que lleve arrastrando su problema durante mucho tiempo es más que probable que los últimos días se haya sentido peor. Lo que le ha llevado a buscar nuestra ayuda. Entonces, una buena manera de saber qué le ocurre al pacientes es ahondar en sus últimos eventos y conseguir información sobre cómo se siente últimamente.
Es cierto que es una pregunta muy amplia por lo que en la medida de lo posible debe concretarse, pero formularla permite una exploración amplia de las emociones y los estados de ánimo recientes, proporcionando una visión general del bienestar emocional actual del paciente, pudiendo incluso revelar cambios o patrones en su estado de ánimo que no se habrían identificado de otro modo. Es una manera de comenzar la sesión permitiendo que el paciente exprese libremente lo que le preocupa y verbalice lo que ha significativo para él o ella recientemente.
- Quizás te interese: «Claves para conseguir más pacientes en Psicología«
2. ¿Qué te motivó a buscar ayuda psicológica?
Las preguntas para pacientes de Psicología pueden formularse de diferentes maneras, y esta es similar a la anterior, pero enfocada a los hechos más que a las emociones que pueden provocar los eventos recientes.
Comprender la motivación detrás de la decisión de buscar terapia es esencial para establecer un marco de trabajo terapéutico. Esta pregunta ayuda a identificar los problemas o desafíos que el paciente percibe como más urgentes o problemáticos, y establece un punto de partida para el tratamiento y las metas terapéuticas.
3. ¿Qué esperas lograr con la terapia?
Es más que habitual que los pacientes de Psicología acudan en busca de ayuda psicológica pensando que serán un actor pasivo en esta relación psicoterapeuta-pacientes, pero lo cierto es que esto no es así: el paciente debe poner de su parte para poder cambiar y mejorar su salud mental. A menudo, la terapia psicológica es un proceso largo y que requiere una gran fuerza de voluntas y compromiso.
Esta pregunta permite saber el grado de motivación y es un punto de partida para establecer metas claras para un proceso terapéutico exitoso. Ayuda a alinear las expectativas del paciente con las intervenciones terapéuticas y a establecer objetivos realistas y medibles para el tratamiento.
4. ¿Cómo es tu relación con tu familia y amigos?
En la recuperación terapéutica suele ser de vital importancia tener redes sociales fuertes, y eso demuestran muchos estudios. De hecho, las relaciones con otras personas a menudo funcionan como un amortiguador o un intensificador de problemas. Por ejemplo, se ha demostrado que las relaciones en el trabajo pueden generar estés o ayudar a disminuirlo.
Esta pregunta permite examinar el sistema de apoyo del paciente, la calidad de sus relaciones y cómo estas interacciones pueden estar afectando su bienestar emocional y psicológico. Por eso, esta es una de las preguntas para pacientes de Psicología que debes añadir a tus sesiones.
5. ¿Hay algo que te esté causando estrés o ansiedad actualmente?
El estrés y la ansiedad son problemáticas bastante habituales en pacientes de Psicología, y a menudo suelen coexitir con otros motivos de consulta.
Identificar fuentes específicas de estrés o ansiedad es crucial para el éxito de la terapia. Así que siempre que sea posible, se debe explorar situaciones o circunstancias actuales que puedan estar contribuyendo a los problemas de salud mental del paciente, proporcionando un punto focal o secundario para la intervención.
6. ¿Cómo es un día típico para ti?
Comprender cómo actúa y se comporta el paciente en su medio natural también es una buena fuente de información.
Entender la rutina diaria del paciente puede ofrecer insights valiosos sobre su estilo de vida, hábitos y comportamientos cotidianos. Sus revelaciones pueden hacer florecer factores que contribuyen a su situación actual, como el manejo del tiempo, las actividades estresantes o la falta de actividades gratificantes.
7. ¿Tienes algún hobby o actividad que disfrutes?
Los aportes científicos sobre la depresión han demostrado que aquellas personas que experimentan este trastorno disfrutan menos de actividades placenteras y, de hecho, se ha demostrado que las actividades asociadas a buenos momentos nos ayudan a segregar Serotonina.
La Serotonina es un neurotransmisor asociado al estado de ánimo positivo, y es el componente de muchos fármacos antidepresivos. Asi que si los intereses y pasatiempos pueden ser una fuente de alegría, satisfacción y relajación, y pueden proporcionar buenas dosis de Serotonina, preguntar sobre ello puede ayudarnos entender mejor cuál es el entorno del paciente y qué le motiva y apasiona.
8. ¿Cómo manejas el estrés o la ansiedad?
Con esta pregunta mostramos curiosidad por conocer las estrategias de afrontamiento actuales del paciente y puede revelar hábitos de afrontamiento disfuncionales que necesitan ser abordados o fortalezas en las que se puede apoyar para mejorar su bienestar mental.
9. ¿Has experimentado cambios significativos en tu apetito o patrones de sueño?
Los cambios en los patrones de sueño y apetito son indicadores comunes de una gran variedad de de salud mental e incluso de problemas de salud general. Gracias a esta pregunta es posible identificar síntomas físicos de trastornos psicológicos y puede ser un inicio para explorar problemas más profundos.
10. ¿Has tenido pensamientos de hacerte daño a ti mismo o a otros?
Evaluar el riesgo de autolesiones o de daño a terceros es una prioridad en cualquier contexto terapéutico, para así garantizar la seguridad del paciente y de otros, y para determinar la necesidad de intervenciones más inmediatas o intensivas.
11. ¿Cómo te describirías a ti mismo?
La autoimagen y la autoestima son aspectos fundamentales para sentirse bien, y esto influye en la salud mental del paciente en distintos grados. Formular esta cuestión puede ayudar a reflexionar sobre cómo el paciente se percibe a sí mismo y revelar problemas subyacentes de autoestima, identidad o autopercepción.
12. ¿Cómo describirías tu infancia?
La infancia es una etapa crítica en el desarrollo emocional y psicológico. Esta pregunta busca explorar experiencias tempranas que pueden haber moldeado creencias, comportamientos y relaciones actuales del paciente. Puede revelar patrones de apego, traumas tempranos o eventos significativos que han impactado su desarrollo.
13. ¿Cuáles son tus mayores preocupaciones o miedos actualmente?
Comprender las preocupaciones y miedos actuales del paciente proporciona una visión profunda de sus luchas internas y desafíos emocionales y puede desvelar ansiedades, fobias o preocupaciones que requieren atención en la terapia.
14. ¿Has tenido experiencias traumáticas en el pasado?
Las experiencias traumáticas tienen un impacto profundo y duradero en la salud mental. Esta pregunta busca explorar el pasado del paciente para identificar eventos o situaciones que pueden estar influyendo en su presente emocional y conductual.
15. ¿Hay algo más que creas que debería saber?
Esta pregunta abierta invita al paciente a compartir cualquier otra información que considere relevante o importante. Proporciona una oportunidad para que el paciente hable de temas o preocupaciones que no se hayan abordado en las preguntas anteriores.
Preguntas para pacientes de Psicología: En conclusión
En la terapia psicológica hay algunas preguntas para pacientes de Psicología comunes que podemos emplear para conocer mejor las problemáticas de la personas que acude a consulta.
Algunas de las cuestiones que hemos abordado desde Emprende Psicólogo se centran en conocer sus motivaciones y otras en ahondar en sus eventos recientes o en cómo los percibe y los gestiona. Como he comentado con anterioridad, lo importante no es la pregunta en sí, sino cuál es su objetivo y qué información nos va a proporcionar.
Referencias bibliográficas
- Arroba Basanta, M. L.. (2012). Taller de entrevista clínica, 14(Supl. 22), 105-111.
- Davanzo, Hernán. (2000). Estudio clínico inicial: (Primera entrevista). Revista chilena de neuro-psiquiatría, 38(1), 44-50. https://dx.doi.org/10.4067/S0717-92272000000100007
