Nadie nace sabiendo. Es natural que cuando des tus primeros pasos como psicólogo clínico te asalten muchas dudas. Si sientes nervios al empezar, conducir o cerrar cada sesión es completamente normal, ¡así que no pienses que solo te ocurre a ti! Dar cierre a una sesión terapéutica puede ser tan importante como la sesión en sí. Por eso hoy veremos los mejores consejos para saber cómo cerrar una sesión una sesión de terapia psicológica.
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Consejos para cerrar una sesión de psicoterapia
Lo que un psicólogo dice al final de cada sesión puede ser determinante. Este es un momento muy importante para resumir los puntos clave sobre lo que profesional y paciente han hablado previamente, sugerir tareas para hacer en casa y despedirse del paciente de manera positiva. El momento es importante porque es una oportunidad única para la reflexión y para seguir motivado.
Si estás empezando como psicólogo, sabemos que este momento puede traerte muchas dudas e inseguridades. Por eso hoy te presentamos unos consejos cerrar una sesión de terapia psicológica para una experiencia amena y con buenos resultados.
¡Vamos allá con los consejos para hacer un buen cierre terapéutico de la sesión!
1. Resume lo que habéis hablado
Tómate unos minutos para sintetizar los puntos más importantes que habéis tratado, los objetivos que se logaron y las emociones que emergieron durante la sesión psicoterapéutica.
Puedes utilizar frases como: «Hoy trabajamos en…» o «Identificamos que…». Esta práctica ayuda a que el paciente pueda mirar en retrospectiva e integre lo aprendido con mucha más facilidad. Además, podrá ver mucho más claramente el valor y el avance que ha tenido ese día.
2. Sugiere actividades o tareas
Cerrar la sesión con un paciente sugiriendo tareas a realizar después de cada sesión es una forma de involucrarle activamente en el proceso de psicoterapia.
Estas tareas pueden ser lecturas de algún libro que pueda contribuir a manejar mejor su proceso, ejercicios de atención plena o mindfulness, escritura terapéutica y otras herramientas que consideres importante en su avance. Es importante que podáis comentar detalles sobre esto en la siguiente sesión, para hacer seguimiento de cómo se sintió con dicha tarea.
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3. Anímale en su camino
Seamos honestos: no importa quién seas, te gusta sentir que alguien te escucha y confía en ti. Por eso cerrar una sesión con palabras de apoyo puede tener un gran impacto en el estado de ánimo de tu paciente. Puedes decirle frases como: «Confío en que puedes lograr…», «Estoy aquí para apoyarte en este viaje», «Recuerda que…» (y añade algún mensaje positivo que guarde relación con lo hablado en la sesión).
Este tipo de interacciones ayudarán a que el paciente pueda aumentar la confianza en él o ella misma y en todo el proceso terapéutico.
4. Muestra tu empatía con el paciente
La empatía se demuestra, no es algo que deba ser experimentado solo de puertas para adentro. Para crear un ambiente muchísimo más cercano y relajado al concluir la sesión, puedes añadirle un poco de humor o contar alguna anécdota. ¡Importante! Recuerda siempre que se trata del proceso de tu paciente y no tuyo, y que lo prioritario es mantener un contexto profesional.
Esto se puede lograr compartiendo una breve vivencia mutua (o personal), ofreciendo un comentario positivo o simplemente sonriendo al despedirte. Teniendo esta actitud podrás establecer una conexión personal más profunda con la persona que tienes enfrente.
5. Crea un ritual para cada sesión
Crear un cierre ritualizado puede ayudarle al paciente a tener esa sensación de familiaridad y a prepararse mejor para la siguiente sesión. Esta puede ser una técnica útil y que, además, te permitirá hacer que cada encuentro tenga un inicio y un final claros.
Algunas sugerencias para ese cierre pueden ser: una frase específica (que puede variar de sesión en sesión), un gesto, una canción, un ejercicio de respiración profunda o cualquier pequeña acción que te permita generar esa estructura. Recuerda que, en caso de que no se sienta cómodo, puedes ajustarlo siempre que lo necesites o lo requiera tu paciente.
Procura que la forma en que cierras cada sesión sea variada. Adapta el discurso según lo que hayáis experimentado ese día. Tu empatía y conocimiento del paciente te guiarán para saber cuáles pueden ser las herramientas más adecuadas.
Beneficios de un buen cierre de sesión terapéutica
Como ves, hay hay varios pasos que puedes seguir si deseas saber cómo cerrar una sesión de terapia psicológica. Y seguir este procedimiento no solo da coherencia, sino que aporta una serie de beneficios que ayudan a darle sentido a la sesión al paciente y puede ser clave para la adherencia terapéutica. ¿Cuáles son los beneficios reales de saber cómo cerrar una sesión terapéutica con un paciente?
1. Consolidación del aprendizaje
El cierre correcto ayuda a recapitular y reforzar los temas o técnicas abordados durante la sesión. Esto ayuda al cliente a consolidar el aprendizaje y a integrar mejor los insights o estrategias desarrolladas.
2. Sensación de seguridad y coherencia
Acabar la sesión de manera estructurada proporciona al cliente un sentido de previsibilidad y seguridad. Saber que hay un espacio dedicado para concluir ayuda a gestionar los miedos e inseguridades y a establecer límites claros dentro del proceso terapéutico.
3. Evaluación del estado emocional
El cierre correcto de sesión brinda una oportunidad para evaluar cómo se siente el cliente después de la sesión. Esto es crucial para asegurar que el cliente no se vaya sintiendo más angustiado o perturbado de lo que llegó.
4. Permite reflexionar sobre el aprendizaje
Al final de la sesión, se pueden asignar tareas o sugerir reflexiones que el cliente puede llevar a cabo entre sesiones. Esto mantiene el momentum terapéutico y promueve la autoayuda.
5. Clarificación y ajuste de objetivos
El cierre apropiado también es una oportunidad para revisar y ajustar los objetivos terapéuticos si es necesario, asegurando que la terapia siga siendo relevante y centrada en las necesidades del cliente.
6. Adherencia terapéutica
Por último, puede reforzar la alianza terapéutica, demostrando al cliente que el terapeuta está comprometido con su bienestar y progreso, y que respeta los límites del tiempo acordado.
Cómo cerrar una sesión de terapia psicológica? En resumen
Son muchas las personas que acuden hoy en día en busca de terapia psicológica para poder solucionar sus problemas y encontrar de nuevo el bienestar. Para muchos, el psicólogo es una figura muy importante en sus vidas y la terapia despierta para ellos mucha ilusión, pues supone la posibilidad de dejar atrás el sufrimiento. Afortunadamente, si la terapia se realiza correctamente, el grado de adherencia del paciente y su recuperación puede resultar un éxito. Una de esas cosas que más influyen en el éxito de la terapia es saber cómo cerrar una sesión de terapia psicológica.
Si se hace bien, el paciente puede consolidar el aprendizaje, ganar seguridad, aumentar su adherencia al tratamiento y , como consecuencia, recuperar la felicidad.
Referencias bibliográficas
- Hernández Gómez, Alba. (2019). Intervención desde la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Activación Conductual en un caso de ansiedad social. Revista de psicología y ciencias del comportamiento de la Unidad Académica de Ciencias Jurídicas y Sociales, 10(2), 156-171.
- Irazábal-Martín, Emilio. (2022). Empezar, continuar y terminar. Las etapas de un proceso terapéutico grupal. Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría, 42(142), 197-216. https://dx.doi.org/10.4321/s0211-57352022000200011
