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Herramienta de trabajo terapéutico

Registro de consumo y craving

Anota episodios de deseo intenso, contexto y respuestas que quieras revisar con tu profesional.

Recurso de reflexión. No tiene validación psicométrica, no genera diagnósticos y no sustituye la valoración de un profesional.

Añadir un registro

Cómo utilizarla

Instrucciones

  1. Usa el término que prefieras para el consumo o conducta que estás trabajando; no hace falta dar detalles que no quieras conservar.
  2. Valora el deseo de 0 a 10 y apunta el contexto, lo que hiciste y si recibiste apoyo. Un registro no predice lo que ocurrirá.
  3. Un consumo o un deseo intenso no resume quién eres. Sigue el plan acordado con tu equipo y pide ayuda si la necesitas.

Tus notas

Registros

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Vista general

Intensidad del deseo anotada

Sin registros

Media de las valoraciones registradas. No mide dependencia, riesgo ni recuperación.

Añade datos para ver una media descriptiva. Las valoraciones son personales y no son resultados diagnósticos.

Fuentes de referencia