Los audiolibros de Psicología son una excelente oportunidad adentrarse en la ciencia de la conducta y del pensamiento sin la necesidad de sentarse a leer las obras más interesantes de esta disciplina, y permiten adquirir conocimiento y comprender mejor nuestra mente y nuestra conducta.
Si deseas saber más sobre relaciones personales, sobre cómo funciona nuestro cerebro, profundizar en los secretos mente o aprender sobre psicoterapia o salud mental, en este artículo he preparado una selección de los mejores audiolibros de Psicología para que no te aburras ni un segundo.
Los mejores audiolibros de Psicología que puedes descargarte
Desde clásicos hasta obras contemporáneas, a continuación te presento 20 opciones interesantes si deseas hacerte con audiolibros de Psicología.
¡Allá vamos!
1. Pensar Rápido, Pensar Despacio (Daniel Kahneman)
Este Premio Nobel, en su audiolibro de Psicología más conocido, habla de dos sistemas de pensamiento que encontramos en nuestra mente: el pensamiento rápido e intuitivo, y el lento y reflexivo. En su obra encontrarás un análisis sobre el funcionamiento de estos dos sistemas y cómo influyen en nuestra conducta, toma de decisiones y juicios. El rico contenido de este audiolibro puede hacernos comprender mejor ciertas situaciones para tomar decisiones más acertadas e informadas.
2. Anatomía del amor (Helen Fisher)
El amor despierta pasiones así como este audiolibro. Sin lugar a dudas, el amor y el enamoramiento han despertado largos debates en el mundo de la Psicología. Y aunque a día de hoy no está acabado este debate, la autora revela información muy interesante en su obra. ¿Qué importancia tienen los químicos como la Serotonina o la Oxitocina en el amor? ¿Por qué nos enamoramos de unas personas y no de otras? Éstas o otras respuestas puedes encontrarlas en las páginas del libro de Helen Fisher.
3. Inteligencia Emocional (Daniel Goleman)
A pesar de que después de esta obra se han escrito otros libros que han mejorado el conocimiento que tenemos hoy en día sobre la Inteligencia Emocional. Esta creación se merece estar entre los mejores audiolibros de Psicología porque ayudo a popularizar este concepto tan empleado hoy en día para mejorar el bienestar de las personas.
4. El Efecto Lucifer (Phillip Zimbardo)
Las aportaciones de Zimbardo son de gran relevancia en la Psicología Social y por ese motivo se estudia en las aulas de cualquier facultad de Psicología. Es uno de los mejores audiolibros de Psicología porque explica la investigación y las conclusiones de su famoso estudio en la Universidad de Stanford. En él se pudo ver cómo las personas podemos ser buenas o malas en función de la situación. Si deseas saber más sobre su experimento, puedes ver este video.
5. En busca del sentido de la vida
El autor fue prisionero de los Nazis y a través de esta pieza relata su experiencia en lo campos de concentración. Es una invitación a la reflexión sobre la barbarie humana y la búsqueda del sentido de la vida. Tiene gran importancia por su contexto, inmerso en el sufrimiento humano, y en su intento de hacernos comprender por cómo un individuo debe adaptarse a las circunstancias más adversas y cómo es capaz de hacerlo.
6. Mindsight: La nueva ciencia de transformación personal (Daniel J. Siegel)
Escrito por Daniel J. Siegel, psiquiatra estadounidense, en sus páginas penetrarás en la mente humana y descubrirás cómo gracias a su poder y a su comprensión podemos cambiar nuestras vidas.
7. Influencia (Robert Cialdini)
Una exploración de los principios de la Psicología de la persuasión y la influencia. Robert Cialdini identifica 6 puntos esenciales, entre los que se encuentran algunos como la escasez, la autoridad o la reciprocidad. Si quieres saber más sobre el arte de cómo ser más influyente y convincente de cara a los demás, en este título encontrarás una comprensión teórica y práctica de esta temática.
8. Los cuatro acuerdos (Don Miguel Ruiz)
Llegar a acuerdos no siempre es fácil, ya sea en el ámbito laboral como en el personal, las relaciones interpersonales a veces son complejas y a la hora de negociar pesan más las creencias personales y la manera en que cada uno de nosotros de interpreta la vida. Eso sin contar que a veces podemos sentirnos inseguros e imponer nuestro criterio para suplir nuestra inseguridad. Es por eso que Don Miguel Ruiz propone un método basado en ser impecable con nuestras palabras, no tomar nada personalmente, no hacer suposiciones y hacer siempre las cosas lo mejor que podamos. Así es posible construir relaciones más saludables con uno mismo y con los demás.
9. Saber y sentir: el camino de la conciencia (Antonio Damasio)
Aunque la obra más recomendada de Antonio Damasio es «El error de Descartes», que intenta explicar la relación entre nuestras emociones y la toma de decisiones, el libro «Saber y sentir: el camino de la conciencia» continua en la misma línea del autor a la hora de explicar la importancia de comprender y regular nuestras emociones.
10. El poder de los hábitos (Charles Duhigg)
El cumplimiento de los hábitos es una parte esencial de nuestro crecimiento personal y nos otorga una mayor autoestima y estabilidad emocional. En este libro, con base científica, encontrarás una guía para llevar un estilo de vida organizado y así poder cumplir tus objetivos.
11. El hombre que confundió a su mujer con un sombrero (Oliver Sacks)
Uno de los mejores audiolibros de Psicología, y una obra ciertamente curiosa y a la vez interesante, que relata la vida de distintos individuos con problemas neurológicos. El autor, neurólogo e investigador, pretende hacer entender los problemas de estos individuos con tal de poder aprender de sus experiencias.
12. La tabla rasa (Steven Pinker)
Un clásico modernos de la Psicología que no puede faltar entre tus audiolibros de Psicología favoritos. Versa en torno al debate de cómo nuestro entorno moldea nuestras tendencias innatas, y cómo afecta a nuestra percepción y comportamiento la influencia de nuestra sociedad.
13. La vida secreta de la mente (Mario Sigman)
Es un libro de neurociencias que intenta explicar cómo funciona el cerebro para entender la vida secreta de la mente. Aunque quizás no sería la la opción favorita si estás buscando un libro de autoayuda o de desarrollo personal, es una obra excelente para profundizar en la ciencia de la mente.
14. Haz la paz con la ansiedad (Alivette Vigo)
Los trastornos de ansiedad son muy frecuentes en la población. Si alguien no es capaz de manejar la ansiedad o le supone sufrimiento, debe acudir en busca de la ayuda de profesional para adquirir herramientas para superarla. Ahora bien, si lo que simplemente deseas es saber algo más sobre este trastorno y encontrar explicación a por qué se manifiesta, «Haz la paz con la ansiedad» es uno de los audiolibros de Psicología más interesantes para abordar esta temática.
15. Fantasmas en el cerebro (V. S. Ramachandran)
Ramachandran es un conocido investigador de la Universidad de California en San Diego (UCSD), una institución muy relevante en estudios de Neuropsicología. «Fantasmas en el cerebro» resume sus investigaciones sobre el dolor, y en él habla del «dolor fantasma«, un fenómeno que experimentan personas con un miembro del cuerpo amputado, que siguen sintiendo dolor a pesar de ya no tener la extremidad. Es un audiolibro de Psicología que va a despertar tu curiosidad y que merece la pena leerlo o escucharlo.
Los mejores audiolibros de Psicología: Conclusión
Existen muchos audiolibros de Psicología interesantes y que debes leer si deseas saber más sobre esta apasionante disciplina. En este artículo he repasado algunos de los más recomendados teniendo en cuenta distintas temáticas, que espero que te hayan resultado interesantes.
Si te has quedado con ganas de más, te invito a que leas mi artículo Los 12 mejores libros de Neuromarketing.
